Kineziološka kultura 2

Naziv predmeta
Kineziološka kultura 2
Oznaka predmeta
10055
Semestar
2
Status predmeta
Obvezni
ECTS
0
Predavanja
0
Vježbe
30
Samostalni rad
0
Ukupno
0
Nastavnici i suradnici
Tin Petračić
Cilj predmeta
Osposobljavanje studenata za samostalno i cjeloživotno tjelesno vježbanje. Zadovoljavanje potrebe za kretanjem, igrom i socijalizacijom. Očuvanje i unapređenje zdravlja te prevencija različitih bolesti. Promicanje zdravog načina života. Stjecanje poželjnih navika i stavova prema tjelesnom vježbanju i sportu.
Sadržaj
Pješačko - planinarske ture. Hodanje i trčanje. Kineziološke aktivnosti s reketom. Kineziološke aktivnosti u i na vodi. Sportsko penjanje. Kineziološke aktivnosti na snijegu i ledu. Fitnes programi
Osnovna literatura:
Preporučena dopunska literatura

Minimalni ishodi učenja

  1. Student uz asistenciju stručne osobe provodi jednostavnije programe vježbanja za razvoj i održavanje motoričkih sposobnosti.
  2. Usvojiti temeljna motorička znanja iz kinezioloških aktivnosti u i na vodi.
  3. Usvojiti temeljna motorička znanja iz kinezioloških aktivnosti na snijegu i ledu.
  4. Usvojiti temeljna motorička znanja iz kinezioloških aktivnosti s reketom.
  5. Student uz pomoć stručne osobe planira prehranu i hidraciju pri samostalnom vježbanju i rekreaciji.
  6. Student uz asistenciju stručne osobe planirati i primjenjivati preferirane kineziološke aktivnosti radi održavanja radne sposobnosti i zdravlja.

Željeni ishodi učenja

  1. Student samostalno provodi jednostavnije programe vježbanja za razvoj i održavanje motoričkih sposobnosti.
  2. Usvojiti temeljna motorička znanja iz kinezioloških aktivnosti u i na vodi.
  3. Usvojiti temeljna motorička znanja iz kinezioloških aktivnosti na snijegu i ledu.
  4. Usvojiti temeljna motorička znanja iz kinezioloških aktivnosti s reketom.
  5. Student samostalno planira prehranu i hidraciju pri samostalnom vježbanju i rekreaciji.
  6. Student samostalno planirati i primjenjivati preferirane kineziološke aktivnosti radi održavanja radne sposobnosti i zdravlja.